Quando si invecchia il metabolismo rallenta naturalmente, di conseguenza il tuo corpo brucia meno calorie e l'equilibrio degli ormoni cambia, portando spesso ad accumulare chili in più.
I cambiamenti ormonali durante la menopausa provocano un aumento delle cellule adipose, in particolar modo intorno alla zona addominale.
Recenti studi dimostrano che già a partire dai 30 anni una persona può facilmente assumere mezzo chilogrammo di peso all'anno senza rendersene conto, aggiungendo fino a 5 kg in 10 anni.
Mantenere un peso adeguato e sano per tutta la vita riduce il rischio di malattie croniche come il diabete, malattie coronariche, ipertensione, osteoartrite, ictus, malattie della cistifellea e alcuni tipi di cancro. Come contrastare l'aumento di peso in menopausa? Attraverso uno stile di vita SLOW.
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